O tom, že kancelárska práca so sebou prináša celý rad zdravotných problémov ste už určite počuli. Poradíme vám, ako týmto nepríjemnostiam predchádzať a ako s nimi zatočiť v prípade, že sa objavia.
Viete, čo všetko sa deje s vaším telom, keď ste v strese? Stres je bežnou súčasťou života každého z nás. Pokiaľ je krátkodobý, nie je pre zdravie človeka nebezpečný, problémy nastanú, ak sa nahromadí. Ako eliminovať stres, vám poradíme v nasledujúcom článku.
Chladné počasie zvyšuje našu náchylnosť na rôzne ochorenia. V zime je preto namieste myslieť na obranyschopnosť nášho organizmu. Viete, ako posilniť imunitu? Poradíme vám v nasledovnom článku.
Pravidelný pohyb odporúčajú lekári pre zdravie, no prinesie vám aj iné benefity. Stačí sa mu pritom venovať len 30 – 60 minút denne.
Funkčné, pohodlné a v módnom dizajne - to sú najčastejšie požiadavky na fitness oblečenie. Ako si vybrať tak, aby vám vyhovovalo po každej stránke?
Pekná postava, zníženie hmotnosti alebo jednoducho cesta k zdravšiemu životnému štýlu. To všetko sú príčiny, prečo sa rozhodneme pre pravidelné cvičenie. Poradíme vám, ako sa motivovať.