Články v kategórii Fitness recepty
Zdravé Vianoce: Hlavné jedlá, sladké pochúťky a fit vianočný nápoj
Vianoce sú o dobrom jedle, rodinnej pohode a oddychu, no pre tých, ktorí dbajú na zdravý životný štýl, môžu byť sviatky výzvou. Ako si dopriať tradičné jedlá bez toho, aby ste prelomili svoje fitness ciele? Pripravili sme pre vás zdravšie verzie sviatočných pokrmov – od hlavných jedál až po dezerty – a pridali sme aj recept na lahodný nealkoholický vianočný nápoj, ktorý si môžete vychutnať bez výčitiek.
Zdravé Vianoce: Hlavné jedlá, sladké pochúťky a fit vianočný nápoj
Vianoce sú o dobrom jedle, rodinnej pohode a oddychu, no pre tých, ktorí dbajú na zdravý životný štýl, môžu byť sviatky výzvou. Ako si dopriať tradičné jedlá bez toho, aby ste prelomili svoje fitness ciele? Pripravili sme pre vás zdravšie verzie sviatočných pokrmov – od hlavných jedál až po dezerty – a pridali sme aj recept na lahodný nealkoholický vianočný nápoj, ktorý si môžete vychutnať bez výčitiek.
Ranné smoothie – perfektný štart do dňa
Raňajky sú základom dňa, ktorý by ste nemali vynechávať. Skvele naštartujú váš organizmus a doplnia potrebné živiny po nočnom hlade. Realita je však častokrát iná – ráno rýchlo vstávame, oblečieme sa a utekáme do práce, kde si dáme nanajvýš kávu. Riešením môže byť ranné smoothie. Čo to je, aké sú jeho benefity a ako si ho môžete pripraviť?
Zdravé a vyvážené raňajky – ako by mali vyzerať?
Raňajky sa zvyknú označovať za najdôležitejšie jedlo dňa. Zamysleli ste sa niekedy nad dôvodom, prečo je to tak? Nakoľko sa toto pravidlo približuje skutočnosti a ako by mali vyzerať ideálne raňajky?
Fitness palacinky: Pochutnáte si a súčasne podporíte rast svalov
Jednou z najobľúbenejších dobrôt sú palacinky - áno, aj tie si viete pripraviť v zdravšej verzii plnej bielkovín.
Zobrazených posledných 4 článkov z 4 článkov