11.07.2023
Raňajky sú základom dňa, ktorý by ste nemali vynechávať. Skvele naštartujú váš organizmus a doplnia potrebné živiny po nočnom hlade. Realita je však častokrát iná – ráno rýchlo vstávame, oblečieme sa a utekáme do práce, kde si dáme nanajvýš kávu. Riešením môže byť ranné smoothie. Čo to je, aké sú jeho benefity a ako si ho môžete pripraviť?
20.07.2022
Raňajky sa zvyknú označovať za najdôležitejšie jedlo dňa. Zamysleli ste sa niekedy nad dôvodom, prečo je to tak? Nakoľko sa toto pravidlo približuje skutočnosti a ako by mali vyzerať ideálne raňajky?
26.08.2021
Jednou z najobľúbenejších dobrôt sú palacinky - áno, aj tie si viete pripraviť v zdravšej verzii plnej bielkovín.