AESTHETICS
BLOG

Nezáleží na tom, či so cvičením začínate alebo si chcete spestriť rutinu z posilňovne, tréning s vlastnou váhou môže byť vynikajúcim nástrojom, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.

Odhaduje sa, že približne 80 - 90% žien má celulitídu, avšak aj u mužov sa nevzhľadné jamky na stehnách a pozadí objavujú.

Možno sa zdá, že fitness oblečenie je len nejakým módnym výstrelkom, ale rozhodne to tak nie je.

Ak tvrdo trénujete, iste poznáte nepríjemnú bolesť svalov druhý deň po cvičení. Síce sa hovorí, čo bolí, to silnie a rastie, avšak niekedy trpieť je úplne zbytočné.